La felicidad es cosa seria. Tan seria, que la Asamblea General de la ONU decretó, en su resolución 66/281 de 2012, el día 20 de marzo como Día Internacional de la Felicidad.
Así que el pasado lunes 20 estuvimos celebrando el Festival Mundial de la Felicidad que ha tenido lugar en Zaragoza. Y no, no ha sido solo uno, sino cuatro intensos días de ponencias, dinámicas, sesiones de coaching, conciertos y actividades al aire libre. Por el festival han pasado los principales protagonistas en temas de bienestar y felicidad en nuestro país, se ha hablado de educación, salud mental, nuevas tecnologías, política, economía, sostenibilidad, empresa, trabajo y liderazgo, arte música, espiritualidad…
¿Por qué hablar de esto casi una semana después?
Porque durante estos días me he dedicado a disfrutar y a empaparme de todo lo que se estaba cociendo allí, y ahora, que ya estoy en casa voy deshaciendo la maleta que he llenado con nuevos aprendizajes y reflexiones asegurándome de que los voy a llevar a cabo en mi día a día.
Porque cuando pasa la euforia de las celebraciones parece que todo se olvida, y no, no podemos cuestionarnos nuestra felicidad solamente el 20 de marzo, la necesitamos cada día.
Después de escuchar, debatir y facilitar sesiones a las personas que han pasado por el
precioso Auditorio de Zaragoza, sede del festival, quiero compartir parte de las
conclusiones y reflexiones que me he traído conmigo:
Los principales actos que dan la felicidad: Apreciar, Compartir y Agradecer. «Cuanto más agradezcamos a la vida, más razones nos da ésta para agradecer”.
Esther Bauset. Mentora de Liderazgo
“El dinero SÍ da la Felicidad… Si se comparte”.
Nacho Barraquer. El Gefe con G.
La oportunidad para innovar y crear está en lo nuevo, ya lo dijo Sócrates:
“Centra toda tu energía en crear lo nuevo y no en luchar contra lo viejo”
Un hecho; a pesar de ser la sociedad con mayor desarrollo tecnológico de la
historia, no somos felices.
Profesor Psiquiatria Javier García Campayo.
Una de mis preferidas que suelo repetir hasta la saciedad: “Parar para Pensar”.
Vivimos en el mundo del pensar continuo, tenemos pensamientos repetitivos y recurrentes que nos hacen preocuparnos por cosas que no van a suceder.
Queremos distraer esos pensamientos en el mundo del hacer, hacemos cosas compulsivamente para anestesiar nuestra propia cabeza. Ser capaces de parar, hacer una pausa para observar lo que nos está pasando, lo que pasa a nuestro alrededor y poder pensar con claridad.
Usa en la vida la regla básica en el buceo pase lo que pase: “Para, Respira, Piensa y luego Actúa”.
Luis Gallardo. Presidente de la Fundación Mundial de la Felicidad.
“Sé responsable, ejerce tu responsabilidad”. La responsabilidad significa la habilidad de responder, al delegar responsabilidades que sólo nos corresponden a nosotros estamos también delegando nuestra habilidad de respuesta.
Raúl Varela. Director General de la Fundación Mundial de la Felicidad.
La felicidad NO es un objeto de consumo. La felicidad NO es una moda pasajera, es una necesidad y un derecho. Constitución de 1812 art.13, Resoluciones 65/ 309 y 66/208 de la ONU.
“El liderazgo es la capacidad de sacar lo mejor de los demás”. La política me
ha permitido ver lo mejor y lo peor de las personas.
Albert Rivera. Presidente Meeting Lawyers. Ex diputado por Ciudadanos.
“La felicidad y el bienestar no son lo mismo”, el bienestar se construye desde
afuera hacia dentro y la felicidad se trabaja desde dentro hacia fuera, por tanto, la
felicidad depende de la calidad de la mente (nuestros pensamientos) y el bienestar
de la calidad de vida.
Dra. Paloma Fuentes. Gerente de Felicidad.
“Para medir la felicidad solo hay que escuchar a las personas y preguntar en
el momento adecuado”.
Alex Ríos CEO de HAppyforce
La felicidad tiene métricas, que se lo digan a los compañeros de HappyForce
(primera plataforma para medir la felicidad de las personas en las organizaciones)
y los resultados que han recopilado en su Informe Mundial de Felicidad en el
trabajo: “Los profesionales que tienen un modelo de trabajo híbrido son más felices, están más comprometidos y dispuestos a recomendar a su organización , y no tienen
intención de cambiar de empresa. “
No es el modelo en sí, lo que se valora es la capacidad de elegir, la libertad de
decidir desde dónde quiero trabajar. Es la sensación de libertad la que
inclina la balanza.
Conclusiones del Informe sobre Felicidad Mundial en el Trabajo. HappyForce y
World Happiness Foundation.
¿Qué nos hace felices en el trabajo? Sentir aprecio y reconocimiento.
Sentirnos valorados. Ojo a no perder de vista el modelo relacional en trabajos en
remoto. Felicidad y compromiso, van de la mano. A medida que las personas maduran,
le van dando importancia a su propósito, los mayores son los más comprometidos
con su organización, siendo,curiosamente, los que más se despiden.
Nacho Barraquer. El Gefe con G
Los avances tecnológicos no son una amenaza, cuando estos avances han ido
contra el ser humano han sido desechados: “ El miedo no es a los avances de la
tecnología sino al progreso”.
Ecequiel Barricart. CEO de Youmedia. Agencia en el Metaverso.
En nuestro país ya hay empresas que cuentan con un departamento de
selección por Valores, tus valores personales son tu carta de presentación y si
estos están alineados con los de la empresa entonces atienden tu Currículum.
Cecilia Coll. Quintón International.
Una reafirmación: “El talento no se retiene, se fideliza”.
“La curiosidad rejuvenece, activa el cerebro y es la mejor vacuna contra el
miedo”.
La curiosidad está presente en todos nosotros, es cuestión de activarla mediante
nuestro comportamiento.
Teresa Viejo. Periodista, escritora y Maestra de la Curiosidad.
Los nativos digitales NO existen, no hay ninguna generación que haya nacido
predispuesta al uso de la tecnología, sino que estas generaciones adquieren
mayores habilidades digitales porque dedican más tiempo a ellas.
Pepe Bouza. Fundación aprende a mirar.
Cuantos más niños hay en una casa, más pantallas. El uso de las redes sociales
y la edad mínima para tener un dispositivo móvil debería estar regulada
legalmente. El móvil aleja el control de los padres mientras que el Ipad es más
controlable simplemente porque no cabe en el bolsillo.
Pepe Bouza. Fundación aprende a mirar.
“En internet se es visitante o de es residente”. No dejemos a nuestros hijos ser residentes en la red, están desprotegidos en ella.
Pepe Bouza. Fundación aprender a mirar.
Con esta foto de la realidad social en la que vivimos, trabajamos y educamos a nuestros hijos mientras nos desarrollamos cómo personas, es cuando cobra todo el sentido el propósito de la Fundación Mundial de la Felicidad, que trabaja para crear consciencia sobre la sociedad que estamos creando y cambiar el modelo hacia un mundo más libre, consciente y feliz.
Para ello se necesita de la colaboración de los principales agentes de cambio: empresas, colegios, políticos…
Aun hay personas que piensan que la felicidad es un concepto de hippies, aún hay
empresarios a los que les da miedo entrar en este mundo de métricas de bienestar por si aflora algún problema en su empresa, hay políticos que utilizan esto cómo pura fachada electoral, y colegios que a pesar de proporcionar pantallas cómo principal medio de enseñanza no están preparados para la gestión de las mismas. Seguro que te ha venido a la cabeza más de un ejemplo. Porque es cuestión de mentalidad, empecemos a cambiarla.
Dar las gracias a Luis Gallardo y Raúl Varela por haberme dado la oportunidad de ser
parte de este cambio. Nos espera un año lleno de retos y nuevas oportunidades. ¿Te animas a SER FELICIDAD?
Carolina Collado.
Coach Personal y Ejecutiva. ICF
Inteligencia Emocional.
www.carolinacollado.es
Happiness is serious business.
So serious that the UN General Assembly decreed, in its resolution 66/281 of 2012, March 20 as the International Day of Happiness.
So, last Monday the 20th we were celebrating the World Happiness Festival that took
place in Zaragoza. And no, it has not been just one, but four intense days of presentations, dynamics, coaching sessions, concerts and outdoor activities. The main protagonists in matters of well-being and happiness in our country have passed through the festival, there has been talk of education, mental health, new technologies, politics, economy, sustainability, business, work and leadership, art, music, spirituality…
Why talk about this almost a week later?
Because during these days I have dedicated myself to enjoying and soaking up everything that was cooking there, and now that I am home, I am unpacking the suitcase that I have filled with new learning and reflections, making sure that I am going to carry them out in my day to day.
Because when the euphoria of the celebrations passes, it seems that everything is
forgotten, and no, we cannot question our happiness only on March 20, we need it every day.
After listening, debating and facilitating sessions for people who have passed through the beautiful Zaragoza Auditorium, the festival venue, I want to share part of the conclusions and reflections that I have brought with me:
The main acts that give happiness: Appreciate, Share and Thank.
“The more we thank life, the more reasons it gives us to be thankful”.
Esther Bauset. Leadership Mentor.
“Money DOES give Happiness… If it is shared”.
Nacho Barraquer. El Gefe con G.
The opportunity to innovate and create is in the new, as Socrates said:
«Focus all your energy on creating the new and not on fighting the old»
A fact: “despite being the most technologically developed society in history,
we are not happy”.
Professor Psychiatry Javier García Campayo.
One of my favorites that I usually repeat over and over again:
«Stop to think»
We live in the world of continuous thinking; we have repetitive and recurring thoughts that make us worry about things that are not going to happen. We want to distract those thoughts in the world of doing, we compulsively do things to anesthetize our own head. Being able to stop, pause to observe what is happening to us, observe our surroundings and be able to think clearly.
Use in life the basic rule in diving no matter what:
“Stop, Breathe, Think and then Act”.
Luis Gallardo. President of the World Happiness Foundation.
«Be responsible, exercise your responsibility.»
Responsibility means the ability to respond, by delegating responsibilities that only correspond to us we are also delegating our ability to respond.
Raul Varela. Director General of the World Happiness Foundation.
Happiness is NOT an object of consumption.
Happiness is NOT a passing fad, it is a necessity and a right.
Constitution of 1812 art.13, UN Resolutions 65/309 and 66/208.
«Leadership is the ability to bring out the best in others.»
Politics has allowed me to see the best and the worst in people.
Albert Rivera.
“Happiness and well-being are not the same”, well-being is built from the outside in and happiness is worked from the inside out, therefore, happiness depends on the quality of the mind (our thoughts) and well-being on the quality of life.
Dr. Paloma Fuentes. Happiness Manager
“To measure happiness, you just have to listen to people and ask at the right
time”.
Alex Rios CEO. Happyforce
“Happiness has metrics”, tell HappyForce colleagues (the first platform to measure the happiness of people in organizations) and the results they have compiled in their World Happiness at Work Report:
“Professionals who have a hybrid work model are happier, more committed and willing to recommend their organization, and have no intention of changing companies. “It is not the work model itself, what is valued is the ability to choose, the freedom to decide where I want to work from. It is the feeling of freedom that tips the balance. Findings of the Global Happiness at Work Report. HappyForce and World Happiness Foundation.
What makes us happy at work? Feel appreciation and recognition. Feel valued. Be careful not to lose sight of the relational model in remote work.
Happiness and commitment go hand in hand. As people mature, they give importance to their purpose, the older ones are the most committed to their organization, being, curiously, the ones who are fired the most.
Nacho Barraquer. The Chief with G
Technological advances are not a threat, when these advances have gone against the human being they have been discarded: «Fear is not technological advances but progress.»
Ecequiel Barricart. Youmedia CEO. Agency in the Metaverse.
In our country there are already companies that have a selection department based on values, your personal values are your letter of introduction and if these are aligned with those of the company then they serve your CV.
Cecilia Coll. Quinton International.
A reaffirmation: «Talent is not retained, it builds loyalty.»
«Curiosity rejuvenates, activates the brain and is the best vaccine against fear”. Curiosity is present in all of us, it is a matter of activating it through our behavior.
Teresa Viejo. Journalist, writer and Master of Curiosity.
Digital natives do NOT exist, there is no generation that was born predisposed to the use of technology, but these generations acquire greater digital skills because they spend more time with them.
Pepe Bouza. Foundation learns to look.
The more children there are in a house, the more screens. The use of social networks and the minimum age to have a mobile device should be legally regulated. The mobile takes parental control away while the Ipad is more controllable simply because it doesn’t fit in your pocket.
Pepe Bouza. Learn to look foundation.
“On the internet you are a visitor or you are a resident”. Let’s not let our children be residents in the network, they are unprotected in it.
Pepe Bouza. Learn to look foundation.
With this photo of the social reality in which we live, work, educate our children while we
develop as people, it is when the purpose of the World Happiness Foundation, which works to create awareness about the society we are creating, makes sense. and change the model towards a more free, conscious and happy world.
There are still people who think that happiness is a hippie concept, there are still businessmen who are afraid to enter this world of well-being metrics in case a problem
arises in their company, there are politicians who use this as a pure electoral facade, and schools that, despite providing screens as the main teaching medium, are not prepared to manage them.
Surely more than one example has come to mind. Because it’s a matter of mentality, let’s start changing it.
Thank Luis Gallardo and Raul Varela for giving me the opportunity to be part of this
change. A year full of challenges and new opportunities awaits us. Do you dare to BE HAPPINESS?
Carolina Collado.
Personal and Executive Coach. ICF
Emotional Intelligence.
