El Ayuntamiento de Estepona va a ofrecer de forma gratuita un taller de Mandalas que tendrá lugar todos los martes del mes de febrero, de 11.00 a 13.00 horas, en el Centro de Formación ‘Encarna Figueroa’, junto al Gabinete Geriátrico Municipal. Según ha explicado la teniente alcalde del área Sociocultural, Begoña Ortiz, esta iniciativa está dirigida a los usuarios del Gabinete Geriátrico Municipal con el objetivo de activar sus mentes y ayudarles a que consigan una mayor concentración.
El pintado de mandalas está siendo muy utilizado como psicoterapia dirigida a la relajación y a la meditación de forma activa y supone múltiples beneficios tales como paz y serenidad, ayuda a la concentración, facilita la atención plena, permite hacer fluir la creatividad y la disposición de las figuras que transmite una sensación de equilibrio.
El taller será impartido por la psicóloga del Gabinete Geriátrico Municipal, Estefanía Vaca Villar. Cada sesión comenzará con unos breves ejercicios de respiración, luego cada persona elegirá el mandala que desee pintar y se procederá a su realización. Una vez finalice la práctica, los participantes examinarán con detenimiento cada dibujo y se procederá a una puesta en común de la experiencia vivida por cada uno.
