Queridos amigos del blog!!!
La vida resulta en muchas ocasiones como una montaña rusa emocional, hay momentos que estamos muy arriba, pero hay otras ocasiones en las que nos encontramos en lo más abajo.
También en la vida sufrimos momentos de estancamiento, momentos en los que tenemos una especie de bloqueo. Sobre todo se trata de un bloqueo mental, un bloqueo del que no resulta fácil salir.
Las situaciones anímicas de las personas determinan el resultado de nuestra vida. Cuando nos encontramos anímicamente bajos resulta difícil cambiar la inercia. En esos momentos nuestra voz mental nos ha ganado la partida, nos ha argumentado lo desdichados que somos, nos ha convencido de que no podemos cambiar nada de lo que nos ocurre y que tan solo podemos resignarnos ante lo que nos toca vivir.
Es entonces cuando caemos en la pena, en ese estado emocional que nos invade de tristeza y en el que ni por un momento el argumento de nuestro ruido mental es el de salir de ese estado.
Por eso hoy quiero hablaros de 5 acciones que de realizarlas te pueden ayudar a salir de ese bloqueo emocional, de ese letargo que te aleja de la solución y que por el contrario cada día te adentra aún más en el pozo mental en el que un día sin darte cuenta has caído.
Cuando se está en esta situación es difícil tener la lucidez mental para tomar soluciones, como te comentaba eres víctima de un argumento mental derrotista que te has contado y que te has creído. Por eso ante esta situación, para poder salir de este estado, tienes que pasar a la acción. Pasar a la acción de muchas cosas, todas las que seas capaz de determinar. Yo hoy te voy a mostrar 5 acciones que te pueden ayudar a salir de este pozo emocional.
5 acciones que pueden ser el inicio para el cambio que necesitas de tu vida.
Presta atención a tu salud
La primera acción que te voy a pedir es que prestes atención a tu estado de salud, tanto físico como mental. Y que además no solo te limites a evaluar tu estado físico y mental personal, sino también al de las personas que te rodean. Especialmente el de la familia.
Es importante determinar si vivimos y convivimos en un clima saludable. Evaluar nuestra salud física y mental nos va a permitir tomar la primera medida correctora ante nuestra forma de afrontar cada día.
La fortaleza física y la fortaleza mental son dos variables que se retroalimentan, que la una favorece a la otra o al contrario. Cuanto mejor físicamente estemos mejor también estaremos mentalmente. Por el contrario también el no estar bien en el aspecto mental va a hacer que físicamente nos encontremos con algún tipo de patología derivada de ese estado mental.
Por tanto querido amigo, intenta cambiar desde hoy mismo tu estado físico y mental, comienza a realizar desde hoy algún tipo de ejercicio que te ayude a liberar tu mente y salir de esas tinieblas mentales que no te dejan ver un futuro feliz.
Refuerza tu red de influencias
Al decir que refuerces tu red de influencias me refiero a que debes de agrandar tu circulo de relaciones, me refiero también que debes de evaluar quien tienes a tu alrededor y que es lo que te aporta a tu estado actual.
La personas nos mimetizamos con el ambiente, Inevitablemente nos contagiamos de los estados de ánimos, de los hábitos, de las culturas, de la creencias, etc.
Ya hemos comentado en diversas ocasiones que somos la media de las 5 personas con las que más nos relacionamos, por tanto es muy posible que tu estado actual sea el resultado de esa media. Por lo que sea tus relaciones te han llevado a ese estancamiento o a ese letargo emocional.
Para cambiar esto, para cambiar esta dinámica deberías de abrir tu círculo de relaciones, conocer nuevas personas, con nuevas creencias, con nuevas costumbres, con nuevos hábitos. Contágiate de este nuevo estado y procura que esta nueva situación te saque de tu estado emocional actual y te lleve a convertirte en esa persona que realmente quieres ser.
Evalúa y reajusta tus finanzas
Einstein decía que si hacemos siempre lo mismo conseguiremos siempre los mismos resultados. Por tanto si queremos cambiar el resultado de algo debemos de cambiar también las cosas que hacemos cada día.
Como dice Robert Kiyosaki vivimos en la carrera de las ratas, gastamos en función de lo que ganamos y esto nos permite pocos márgenes de maniobra. Por eso es el momento de reajustar nuestros gastos para que con nuestros ingresos, este reajuste, permita tener una estrategia y dedicarle el gasto a aquello que nos ayude a salir de donde estamos.
Ajusta tus rutinas y prioridades
El covid 19 nos está dejando mucha enseñanzas, pero quizás una de las enseñanzas principales es que podemos cambiar nuestros hábitos, adaptarnos a hábitos nuevos y también en muchos casos cuestionar los que ya teníamos.
Antes de la pandemia por ejemplo existía muchas dudas de la efectividad que tenía el teletrabajo, con la pandemia hemos podido comprobar que en la mayoría de los casos que el puesto permite el teletrabajo, este puesto ha podido seguir produciendo de la misma forma.
Por eso tras este ejemplo te voy a pedir, que determines tus prioridades y ajustes en función de ellas tus rutinas. De la conjugación optima de las tres variables de prioridades, rutinas y tiempo, está en buena medida la herramienta perfecta para salir de la situación de la que quieres salir.
Invierte tiempo en aprendizaje
La persona que eres en estos momentos es la persona capaz de vivir la vida que vives en estos momentos. Si quieres cambiar de vida tienes que convertirte en esa persona que es capaz de vivir la vida que quieres vivir.
Por eso debes de invertir tiempo en tu desarrollo personal, profesional y espiritual. Tienes muchas cosas que aprender, pero también mu chas posibilidades para ello.
No se trata de formaciones costosas, ni siquiera se trata de obtener un título. Tan solo se trata de desarrollarte en aquella habilidad que te va a permitir vivir la vida que quieres vivir.
Vivimos en la era de la información, en internet puedes encontrar contenido sobre cualquier cosa. No se trata de aprender nada desconocido, todo lo que necesitas saber ya está escrito, por tanto busca por ejemplo el libro que necesitas sobre un tema determinado y aplica sus enseñanzas. La vida es evolución y aprendizaje continuo, si no lo haces te estancas.
Queridos amigos del blog!!!
Intenta aplicar estas 5 enseñanzas o alguna otra que creas importante para salir de donde estás. Lo único que puede cambiar tu vida es hacer cosas diferentes a las que haces.
La puerta de salida a cualquier situación de estancamiento se traspasa con la acción sobre algo. Determina que acciones vas a tomar para cambiar tu vida y tómalas, el resto es seguir con esa inercia del empujón inicial que supone cambiar un hábito que ya no te sirve para cumplir con tus objetivos o intereses.
Feliz semana!!!!
