Este fin de semana tiene lugar el cambio de hora con el que comenzará el horario de verano en nuestro país. El objetivo de este cambio es acercar las horas de actividad a las de luz solar, aunque este ajuste está siendo cada vez más cuestionado en lo que concierne al ahorro energético.
Así, en la madrugada de este sábado al domingo, a las 2.00 h (las 1.00 h en Canarias), serán las 3.00 h (las 2.00 h en Canarias). Este adelanto en las agujas del reloj reduce en una hora el descanso nocturno, que conlleva alteraciones en el ritmo circadiano de las personas, tal y como señalan algunos expertos.
A lo largo del año hay dos cambios de horario, uno para atrasar y otro para adelantar. Ahora España entra en el horario de verano, coincidiendo con el inicio de la primavera.
