El Colegio de Médicos de Málaga ha lanzado un vídeo divulgativo con cinco consejos pediátricos para ayudar a las familias a proteger la salud de los niños durante el verano.
La iniciativa está protagonizada por el presidente del Colegio, el Dr. Pedro J. Navarro, especialista en Pediatría, y se difunde bajo el mensaje “Disfruta del verano en familia con seguridad”.
El vídeo recuerda la necesidad de extremar las precauciones en una época marcada por las altas temperaturas, la exposición solar, los baños en playas y piscinas y los cambios en las rutinas de alimentación y descanso.
El primer consejo se centra en la vigilancia constante de los menores en el agua. El Dr. Navarro insiste en que nunca hay que quitarles la vista de encima en playas y piscinas, ya que la supervisión activa de una persona adulta puede evitar accidentes.
Desde el Colegio recuerdan que esta vigilancia debe ser permanente, cercana y sin distracciones, incluso cuando los niños sepan nadar o utilicen manguitos o flotadores, ya que estos elementos no sustituyen la supervisión.
El segundo consejo alerta sobre el riesgo de dejar a un menor solo dentro de un vehículo. El presidente del Colegio de Médicos de Málaga advierte de que en verano el calor puede ser letal en muy poco tiempo, ya que la temperatura en el interior de un coche puede subir rápidamente y alcanzar los 60 grados centígrados en media hora.
Los niños son especialmente vulnerables al golpe de calor, porque su organismo regula peor la temperatura corporal que el de los adultos.
La hidratación es otro de los puntos clave. El Dr. Pedro J. Navarro recomienda ofrecer agua con frecuencia, aunque los menores no tengan sed, especialmente durante los días de calor, si realizan actividad física o si pasan mucho tiempo al aire libre.
El Colegio también aconseja evitar las bebidas azucaradas como alternativa habitual y realizar deporte en las horas de menos calor, a primera hora de la mañana o por la tarde, cuando baja la temperatura.
En el caso de lactantes, niños pequeños y menores con fiebre, vómitos o diarrea, la vigilancia debe ser aún mayor para evitar problemas asociados a la deshidratación.
El cuarto consejo está relacionado con la protección solar. El vídeo recuerda la importancia de aplicar crema solar y reaplicarla cada dos horas, también en días nublados o cuando se permanezca en sombra.
La protección debe completarse, siempre que sea posible, con gorra, gafas de sol homologadas, ropa ligera y búsqueda de sombra durante las horas centrales del día. La piel infantil es especialmente sensible y las quemaduras solares en la infancia aumentan el riesgo de problemas dermatológicos en la edad adulta.
Por último, el presidente del Colegio de Médicos de Málaga anima a mantener una alimentación saludable también durante las vacaciones, dando prioridad a la fruta, la verdura y los alimentos frescos.
El verano, según recuerda la corporación médica, puede ser una buena oportunidad para reforzar hábitos saludables, aumentar la ingesta de agua a través de frutas y verduras y evitar que el cambio de rutinas derive en un mayor consumo de ultraprocesados, snacks o bebidas azucaradas.
Con esta campaña, el Colegio de Médicos de Málaga refuerza su labor de promoción de la salud y prevención con recomendaciones sencillas dirigidas a las familias para disfrutar del verano con más seguridad.
