El alcalde de Estepona, José María García Urbano, ha mantenido hoy un encuentro con los participantes del programa municipal ‘Mayores Activos: Vida Saludable’, una iniciativa puesta en marcha el pasado mes de octubre con el objetivo de fomentar un envejecimiento activo y saludable entre las personas mayores de la ciudad.
Este programa, impulsado por el Ayuntamiento de Estepona a través del Área del Mayor de la delegación de Bienestar Social, refuerza los servicios municipales dirigidos a los mayores de 65 años, promoviendo su bienestar físico, mental y emocional, así como la prevención del aislamiento social.
La iniciativa ofrece un amplio abanico de actividades físicas, cognitivas, sociales y culturales orientadas a mejorar la autonomía personal, fomentar hábitos de vida saludables y reforzar la cohesión social. Entre sus objetivos se encuentran la prevención de enfermedades asociadas al sedentarismo, la estimulación de la memoria y la atención, y el fortalecimiento de la socialización mediante dinámicas y juegos adaptados.
El programa
El programa incluye sesiones semanales de ejercicio físico, charlas sobre alimentación saludable y prevención de enfermedades, y salidas organizadas a entornos naturales y espacios emblemáticos del municipio, como el corredor litoral o el paseo marítimo. Especial relevancia tienen los paseos y rutas de senderismo adaptadas, que se desarrollan en lugares como Sierra Bermeja, el Parque Natural Los Pedregales o los entornos de los ríos Padrón y La Cala, así como por distintas playas de Estepona.
Ante la buena acogida de estas actividades, el Ayuntamiento ha ampliado los paseos activos a dos días por semana, lunes y viernes. En ellos colabora la empresa Frutas Acosta, que facilita piezas de fruta a los asistentes como refuerzo de los hábitos saludables.
Además, se han organizado paseos con visitas culturales a monumentos, museos y lugares de interés del municipio, complementados con material informativo para acercar la historia local a los participantes. El programa se completa con acciones de dinamización de grupos, orientadas a reforzar la autoestima y el bienestar emocional en un entorno participativo.
De forma paralela, el Gabinete Geriátrico ofrece semanalmente otras actividades como el Taller de Memoria, Arteterapia, Taller de Números, Taller de Letras, Recetas y Diccionario de Estepona, así como un Club de Lectura.
La participación en todas estas actividades requiere inscripción previa, que puede realizarse en el Gabinete Geriátrico, situado en la calle Terraza 168, llamando al 952 792 602 o a través del correo electrónico geriatrico@estepona.es.
