«Al fin y al cabo es para mejorar nuestra salud», nos comentaba la psicóloga encargada de impartir este taller, Consuelo Ortega Merino, una profesional con más de 14 años de experiencia y trayectoria profesional y que se lanza en esta asociación a ofrecernos un pasito más a esa calidad de vida que buscamos y a una mayor salud no solo física, sino mental, aún más importante porque como sabemos la mente es la base de todo. Actividades, juegos, risoterapia, musicaterapia… «No es una actividad grupal. No quiero que la gente piense que va a tener que contar detalles explícitos de su vida privada, es más un taller para trabajar y acercarnos a cómo gestionar las emociones, desde juegos y actividades con base empírica desde un punto de vista más divertido», añadió la psicóloga.
Reír, entender, aceptar… Una oportunidad para todos y todas de trabajar con una profesional la gestión de emociones, cómo afrontar nuestros problemas y cómo saber llevar una situación sin llegar a ese sufrimiento que todos llegamos alguna vez o, incluso una gran parte de personas, muchas veces a lo largo de su vida.
Hay gente que opina que ir al psicólogo no es para todos, sino solo para aquellas personas que lo necesitan de verdad y que tienen un gran problema psicológico, pero como bien nos comentaba la terapeuta, la psicología sirve para prevenir y que le viene bien a las personas para mejorar su calidad de vida y saber sobrellevar los cambios en nuestras vidas.
Un taller bastante práctico en busca de nuestra calidad de vida que se realizará en la propia asociación, en la Avenida Mar y Sierra, número 10. Se hará dos viernes, el 6 de marzo y el 20 de marzo, de 17.00 a 19.00 horas.
La Fibromialgia
La enfermedad invisible, la gran desconocida que poco a poco se va dando a conocer algo más y que afecta a más de un millón de mujeres en España. Dolor crónico, depresión, fatiga, problemas de sueño, ansiedad… Una enfermedad en la que mente y cuerpo van unidos y se hace cuesta arriba levantarse de la cama cada día y seguir luchando por poder tener una vida completamente normal.
El poco conocimiento de ella, la ignorancia por parte de familias y amigos, y el poco apoyo recibido por algunas personas que la sufren… hace que sea aún más complicado sobrellevar quien vive esta enfermedad en sus carnes y que tiene que aceptar ante todo que no se va a curar nunca.
Sin embargo, como bien nos comentan las socias de esta asociación, la actitud es el motor que les hace vivir mejor. No las cura, no las arrebata la enfermedad y no es un tratamiento milagroso. Pero sí les hace querer vivir, reír, bailar, moverse, trabajar y seguir luchando.
«Primero tienes que aceptar que tienes la enfermedad. Después, aprender a vivir con el dolor», añadió la vicepresidenta de la asociación, Pepi González.
Afimes Estepona
La Asociación de Enfermos de Fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónica y Linfedemena surgió hace más de 16 años y, desde entonces, lleva dando servicios a mujeres y hombres, no solo que sufren este tipo de enfermedades, sino todo aquel o aquella que quiera desconectar, formar parte de esta familia y unirse a las actividades, eventos y excursiones que realizan continuamente.
Una manera de ver que no todo es dolor y sufrimiento, encerrarse en casa para estar tendido en la cama o en el sofá y hundirme en mi pena, si no que hay vida más allá y es posible ser feliz a pesar de sufrir una mala situación. «Cuando empezamos con la asociación, no se sabía nada de la enfermedad. En base a una asociación malagueña, abrimos la nuestra aquí. Cada día aprendemos más cosas y somos más personas. No todos los socios tienen la enfermedad. Colaboradores o personas que quieren disfrutar de los servicios de la asociación», comentó Pepi.
Servicios de fisioterapia, psicología y, próximamente también, gimnasio. Toda una serie de actividades y eventos de los que pueden disfrutar los socios y socias de esta asociación pagando tan solo 6 euros al mes y 10 euros de matrícula. «Encerrarse en casa es lo peor que se puede hacer. Hay que salir, moverse, conocer a gente y entre todos reírnos de nuestros problemas y sobrellevarlos lo mejor que se pueda», añadió la vicepresidenta, quien asegura que su cuerpo le pide estar tumbada y sentada, pero que a largo plazo es mucho más perjudicial para su salud, puesto que ella también sufre Fibromialgia.
Como bien nos han comentado nuestras protagonistas, hay que luchar, vivir y disfrutar. Hay que sacar la parte positiva de cada momento y ser feliz ahora, pase lo que pase. Porque siempre hay gente viviendo situaciones similares a las nuestras, y unidos somos invencibles.
