Ojén acogerá el próximo viernes 21 de febrero a las 19:00 horas un evento destacado en el mundo de la salud y la longevidad. En el Salón de Actos del Ayuntamiento de Ojén, el reconocido Dr. Manuel de la Peña, experto en cardiología y longevidad, presentará su nuevo libro: Guía para vivir sanos 120 años.
El acto estará presidido por el alcalde de Ojén, Juan Merino, en el marco del ciclo «Encuentros con la Cultura», y contará con la moderación de la periodista Amparo de la Gama.
El Dr. Manuel de la Peña Alonso-Araujo es académico y profesor de cardiología, además de ser presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social. A lo largo de su carrera ha realizado estudios pioneros en el campo de la salud cardiovascular y la longevidad, investigando los estilos de vida de los supercentenarios y recopilando testimonios sobre sus hábitos diarios.
Entre sus numerosos reconocimientos, ha sido galardonado con la Insignia de Oro de la Asociación de Pacientes Coronarios (APACOR) y con la Medalla de Bronce de la Sociedad de Estudios Internacionales (SEI). Además, es autor de diversos libros sobre cardiología, e-health y bienestar.
«Guía para vivir sanos 120 años»: descubre los secretos de la longevidad
En su nueva obra, el Dr. De la Peña explora los principios clave de la longevidad, analizando cómo ciertos hábitos y entornos pueden influir en la calidad y duración de la vida. Basado en estudios sobre las llamadas zonas azules, donde se concentran algunas de las personas más longevas del planeta, el libro proporciona estrategias prácticas para mejorar la salud y prolongar la vitalidad.
La obra también ofrece una guía para integrar estas prácticas en la vida cotidiana, ayudando a convertir hábitos saludables en acciones espontáneas y sostenibles en el tiempo.
